グリーンスムージー♪ブロッコリー・りんご・しょうが レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 りんごは8等分、しょうがは皮ごと半分に切ります。
- 2 炭酸水半量とブロッコリーと(1)をブレンダーにいれてスイッチオン。
- 3 しっかりまざったら、残りの炭酸水を加え、ひとまぜしてできあがり。
きっかけ
ヘルシーに
おいしくなるコツ
ブロッコリー:βカロテン、ビタミンB群、ビタミンC・E、カルシウム、カリウム、鉄、食物繊維 りんご:カリウム、ペクチン、食物繊維 (ビタミンは少ないらしいです)
- レシピID:1890006052
- 公開日:2012/06/27
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
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生姜がアクセント。