セロリと玉ねぎのマスタード和え レシピ・作り方
- 約15分
- 500円前後
ダイエット夫婦
ダイエットに良いセロリと玉ねぎが粒マスタードと和えると独特な風味が和らぎとても食べやすいです！サラダチキンや鶏ハムがあると更に食べやすくなります。
材料（2人分）
- 玉ねぎ 1/2
- セロリ 1/2
- 粒マスタード 大さじ1
- マヨネーズ 大さじ1
- サラダチキン(なくてもok) 1個
作り方
-
1
玉ねぎを粗みじん切りし、5分水にさらし、しっかり水をきる。
玉ねぎの辛味が苦手な方は更に電子レンジ600wで1分30秒加熱すると良い(私は加熱派)
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2
セロリとサラダチキンを粗みじん切りする。
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3
全ての材料を混ぜる。
-
4
綺麗に混ざったら完成★
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