ツナと高菜のアボカドきのこサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- アボカド 中1/2個
- 高菜漬け 15~20g
- きのこ(舞茸、しめじなど) 加熱状態で20g
- ライトフレークツナ 大さじ1
- ★ごま油 小さじ1/3
- ★辣油 少々
- ★レモン果汁 少々
- ★白胡椒 少々
作り方
- 1 きのこは小さめに割いて耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで1~2分加熱し、粗熱が取れたら余分な水気をペーパーで除きます。
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2
アボカドの種と皮を除いて１㎝角に切り、１のきのことツナ、高菜漬けとともに★で和えれば完成です。
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- アボカドサラダ
嵯峨 恭也
野菜と果物とお酒が大好きな甘ちゅあｳﾞｧｲｵﾘﾆｽﾄ、たまにﾁｪﾘｽﾄ、まれにﾋﾟｱﾆｽﾄ、ときどきｺﾝﾀﾞｸﾀｰ。
練習や演奏後のお酒が美味しくなるお料理が作れたらなぁ~と思いながら奮闘中です。
ﾌﾞﾛｸﾞではﾚｼﾋﾟについてのｱﾚｺﾚをもうちょっとﾃﾞｨｰﾌﾟ？に語っています。↓
★ありあわせだらけの常日頃(HN：ありこ)
http://ariawase.asablo.jp/blog/
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