鶏むね肉 茄子 ピーマン キャベツの味噌炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★は予め混ぜ合わせておく。

2. 2

   ☆をそれぞれ食べやすい大きさに切る。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルを引き、みじん切りにしたにんにくを入れ弱火にかける。

4. 4

   にんにくの香りが出て来たら鶏肉を入れ炒める。

5. 5

   肉の表面が白くなったら、キャベツ、茄子、ピーマンを入れ炒める。

6. 6

   全体に火が通ったら1を加え、よく混ざったら完成。