春菊と林檎と鶏ささ身のサラダ レシピ・作り方

春菊と林檎と鶏ささ身のサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
嵯峨 恭也
嵯峨 恭也
簡単で栄養価も高い1品です。

材料(1人分)

  • 春菊 2本
  • りんご 1/8個
  • 鶏ささ身 1本
  • ★エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
  • ★あらびきガーリック 少々
  • ★白胡椒 少々
  • 塩麹 小さじ1/2
  • 小さじ1

作り方

  1. 1 春菊はサッと茹でて冷水にとり、2㎝幅くらいにざく切りして水気をしっかり搾り切ったら★で和えます。
  2. 2 鶏ささみは耐熱容器へ入れて酒を振り、500Wの電子レンジで1~2分加熱し、完全に火を通します。
    箸でほぐして粗熱をとりましょう。
  3. 3 りんごは芯と種を除いて5mm厚さくらいのイチョウ切りにし、軽く塩水にくぐらせて、余分な水気を切ります。
  4. 4 1の春菊と2の鶏ささみ、3のりんごを塩麹で和えれば完成です。

きっかけ

簡単で春菊が食べやすい一品にしたくて

  • レシピID:1880015626
  • 公開日:2019/01/08
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つくったよレポート(1件)

  • りるか。
    りるか。
    2024/10/25 21:25
    春菊と林檎と鶏ささ身のサラダ
    自分では思い付かないような組み合わせでしたが美味しかったです♪ ありがとうございました。

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 2 件)
  • 嵯峨 恭也
    嵯峨 恭也
    2019.01.15 17:17

    >楽天レシピスタッフ様
    いつもお世話になっております(;^ω^)
    また、度々ご紹介に預かり、ありがとうございます(^^♪
    これを励みに、美味しいレシピの投稿頑張ります!

  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2019.01.15 10:41

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    1月22日(火)のPickupレシピコーナーに、嵯峨 恭也さんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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