ブロッコリーとマグロのホットサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ビン長マグロは冷凍のままサイコロ状に切り、解凍する。水分はふき取りナンプラーをふりかける。ブロッコリーを小さな一口サイズに切り湯がいておく。
- 2 フライパンにマヨネーズを入れ火にかけ油分が出てきたら弱火にしマグロを転がしながら焦げ目がつくように焼く。ガーリックパウダーを振る。
- 3 オリーブオイルを入れブロッコリーを炒め全体がなじんで来たらポン酢をかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
