おから100%☆小松菜入りしっとり卯の花 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
-
1
小松菜とこんにゃくを下茹でする。小松菜は醤油で和え、水気を絞り細かく切る。こんにゃくは3cmに切る。おからはだしと合わせる。
かまぼこは細切りにする。 - 2 ☆を合わせ、塩・砂糖と共に1と和える。最後にごまを混ぜる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おから
kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
