ゴーヤのクリチおかか和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 かつお節とかき醤油を混ぜておく。
- 2 ゴーヤはワタをとって、5mmの厚さにスライスする。耐熱容器にいれてラップしてレンチン30秒（800w）
- 3 ②を冷水にとって粗熱をとる。キッチンペーパーで水気をとる。
- 4 ボウルに③のゴーヤを入れて、ちぎったクリームチーズ、①を加えて和えたら出来上がりです。
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