ローカロリー カルボナーラ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 規定の時間でパスタを茹でます。（細めのスパゲティーニは約4分）
-
2
ほうれん草を洗い、半分に切り、耐熱皿に入れラップをし、電子レンジで約2分チンします。
-
3
ボールに卵を牛乳を入れ、よくかきまぜておきます。
-
4
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、軽く熱したあと、火は止めておきます。
-
5
フライパンに、スパゲティー、ほうれん草、３を加え、塩コショウしてかき混ぜ、出来上がり。
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- カテゴリ
- カルボナーラ
- 料理名
- カルボナーラスパゲティ
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