ごぼうの風味が香る!ごぼうコロッケ★動画あり★ レシピ・作り方

ごぼうの風味が香る!ごぼうコロッケ★動画あり★
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おっちゃんの台所奮闘記
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ごぼうを何か違うものをっと思って作りました!

ミンチの代わりにごぼうを使ってヘルシーにしました!!

ソースを付けないで食べるとごぼうの風味が香ってきます♪

材料(3人分)

  • ごぼう 1/2(70g)
  • じゃがいも 10個(700g)
  • 小麦粉 適量
  • パン粉 適量
  • 玉子 1個
  • 塩こしょう 少々
  • めんつゆ 大3
  • 塩こしょう 少々
  • おろしにんにく 少々
  • おろししょうが 少々

作り方

  1. 1 ごぼうを適当にカットします。
  2. 2 ごぼうを適当にカットします。
  3. 3 ごぼうを水に漬けます。
  4. 4 フードプロセッサーにごぼうを入れてかけます。
  5. 5 耐熱ボウルに入れます。
  6. 6 ふんわりとラップをします。
  7. 7 電子レンジ600Wで5分かけます。
  8. 8 ラップを外して混ぜます。
  9. 9 めんつゆ・塩こしょう・おろしにんにく・おろししょうがを入れて混ぜます。
  10. 10 じゃがいもを洗って皮を剥きます。
  11. 11 適当にカットしてしばらく水につけます。
  12. 12 水を切って耐熱ボウルに入れます。
    ふんわりとラップをします。
  13. 13 電子レンジ600Wで10分かけます。
  14. 14 ラップを外してじゃがいもを潰します。
  15. 15 ごぼうを入れて混ぜます。
  16. 16 塩こしょうを入れて混ぜます。
  17. 17 ラップで包んで成形します。
  18. 18 玉子を割って油を入れて卵液を作ります。
  19. 19 小麦粉→卵液→パン粉の順につけます。
  20. 20 ノンフライヤーにコロッケを入れます。
  21. 21 ノンフライヤーの200℃で12分揚げます。
  22. 22 揚げあがったら取り出します。
  23. 23 お皿に盛り付けて完成です。
  24. 24 わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/vvnzV15r9-s

きっかけ

★動画です★ https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen

おいしくなるコツ

わかりやすく動画も作りました。→ https://youtu.be/vvnzV15r9-s

  • レシピID:1870021738
  • 公開日:2024/02/01
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