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代謝を上げるのに必要なビタミンB群。 そんなビタミンB群を豊富に含む「豆」を使ったコロッケです。 さらに食物繊維も豊富に含むので便秘がちな方にもオススメ食材です。 主菜・副菜・汁物でバランス良く食べながら、代謝アップを目指しましょう!!
ひよこ豆で作るコロッケはイスラエル料理をアレンジしたもの。 フードプロセッサーを使うことで時間短縮も! 火を使わずに作れるサラダ、煮込むだけでできるスープでパパッと調理!!
枝豆好きにはたまらない、たっぷりの枝豆で作るコロッケ。さやから豆をはじくのが大変なときは冷凍むき枝豆でも代用できますよ。 フライパンひとつで作れるきんぴらは、たくさん作って常備菜に!! 今日はいつもと違うみそ汁はいかがでしょう?東海地域で使われることの多い赤みそのみそ汁を添えています。
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日本酒アレンジレシピ 赤い「つき」 by 月桂冠株式会社
三井農場の鴨肉を使った洋風鴨だんご鍋 by 山形県鶴岡市
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
カレー焼きそば by 都城市ふるさと納税レシピ
オレンジクレープ by 西友レシピ部
【だし活10周年企画】干し椎茸と長いものさっと煮 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ちりめんじゃこ
2位
めんつゆ
3位
みょうが
4位
アスパラ
5位
低糖質 ケーキ
6位
がんもどき
7位
おにぎり
8位
スコーン
9位
お通し
10位
ノンフライヤー