ヘルシーに♬白滝とひき肉とピーマンで炒めもの♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1 白滝は沸騰した湯で2分茹でて、ザルにとる。

   

2. 2 ピーマンは、5ミリ程の太さで千切りにする。

   

3. 3 白滝はまな板に広げ、6等分位に切る。

   

4. 4 フライパンに白滝を入れて火をつけ、中火で炒める。水分を飛ばす。

   

5. 5 白滝の水分が飛んでプリプリになってきたら、ひき肉を加えて、ほぐしながら炒め合わせる。

   

6. 6 ひき肉に火が通ってきたらピーマンを加える。

   

7. 7 ☆の調味料を加えて、よく混ぜ合わせる。

   

8. 8 お皿に盛り付けたら完成です♪