デーツのキャロットラペ レシピ・作り方

デーツのキャロットラペ
  • 約15分
  • 100円以下
レモングラスt
レモングラスt
乾燥デーツを使って簡単キャロットラペ

材料(4人分)

  • 人参 1本
  • デーツ 1~2個
  • 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • はちみつ 少々
  • 少々
  • ブラックペッパー 小さじ半分

作り方

  1. 1 人参をスライサーで千切り
  2. 2 デーツは縦に半分に切り種を取る。好きなサイズで横に切る。
  3. 3 調味料をボールに入れ混ぜて、人参とデーツを合える。
  4. 4 デーツはカリウム、マグネシウムが豊富です。

きっかけ

デーツをヨーグルト以外でも使ってみようと思って。

おいしくなるコツ

合えてから時間を置くとしっとりします。

  • レシピID:1870020890
  • 公開日:2021/12/16
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カテゴリ
にんじん
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つくったよレポート(1件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2022/05/12 10:53
    デーツのキャロットラペ
    先日はレポ有難うございました❤️お取り寄せした人参が沢山あるので作りました‼️常備もできるので又作りますっ❤️ご馳走様でした(。uωu)♪

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