モロヘイヤとにんにくの炒め物 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 モロヘイヤは、葉と茎を別々にし、茎の部分は根の部分を除いて切ります。
- 2 フライパンを温めたら、サラダ油を引いて、みじん切りにしたにんにくをいれます。
- 3 1を加えて炒めたら、しょうゆ、塩コショウを振って出来上がり!!です。
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