モロヘイヤの和え物 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
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1
モロヘイヤを洗い、カタイ部分は切り、適当な長さに揃えます。
お湯を沸かし、＊塩を加えて茹でましょう。
よく水気を切り、細かく切って包丁でたたく。
※面倒ならミキサーで☆ -
2
エリンギ・人参は細く食べやすい大きさに切り、チンします。
モロヘイヤに調味料を加え、よく混ぜる。
それに他の野菜をよく混ぜ、和えます。 -
3
小鉢に盛って～
完成です。
おつまみにもOK☆
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関連情報
- カテゴリ
- モロヘイヤ
- 料理名
- モロヘイヤの和え物
セシるん♪
簡単にパパッと作れるが基本です。それで“美味しい”を発見しながら、かつヘルシー＆節約料理を目指しています。常に勉強ですね★ヾ(*＾ワ＾ *)/こちらもよろしく♪
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