カリフローレイカのアヒージョ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
カリフローレは固い茎部分を除いておく。イカは下処理して食べやすい大きさに切る。グリルパン等に*を入れて火にかける。
-
2
5～6分火を通したら、ヤリイカをヒラヒラ加える。色が変わったら火からおろしてパセリを散らす。完成！
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