基本の生おから蒸しパン！プレーン味！ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
お母ぁの簡単飯
甘くない塩味プレーン味の生おから蒸しパンです！おからっぽさを無くすためにチーズを入れて風味を良くしています！体重管理が大変な妊婦さんでも安心して食べれます！
材料（2人分）
作り方
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1
☆をタッパーに入れ混ぜる！
※タッパーは850mlの大きいものを使ってます！半量の場合は400ml位のタッパーでokです！
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2
1に★を入れ混ぜる！
※水分が多くべちょっとならないように！ぼそっとした感じで大丈夫です！
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3
タッパーに均等にならし800wで4分レンチン！
※600w～500wの場合は5分から6分！
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4
出来上がり！
この全量で380kcalです！
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5
そのまま食べても良いですがサンドイッチなどにも出来ます！
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- 料理名
- 生おから蒸しパン
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