サバの竜田揚げ♫ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 フリーザーバックに◎の調味料を入れ間よく揉みます
- 2 サバを入れて軽く揉む
-
3
10〜15分ほど付けて置く。
そのまま冷凍可！
冷凍の場合は2週間ほどで食べてください。 -
4
片栗粉をポリ袋に入れサバを入れてシェイク！
1切れずつ入れてね - 5 170℃の油で揚げて完成！
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s2emma
4人家族で良く料理のお手伝いしてくれる3歳の息子と
0歳の2児ママです(๑˃̵ᴗ˂̵)
買い物は週1で毎月の食費代1.5万〜2万円です♫
子供もいっぱい食べてくれるレシピ紹介します（＾◇＾）
作り置きや下味冷凍で毎日のご飯作りを楽しんでいます！！
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