炒めブロッコリーカリフラワーの卵マヨあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
*は小房に切る。卵は茹でて一口大に切り、他の***と合わせる。フライパンに油（分量外）とニンニクを温め、*を炒める。
-
2
**を加え、蓋をして蒸し焼きにして火を通す。余分な水分を飛ばしたら火を止め、***を加える。完成！
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