節約したい人の人参しりしり♪節約生活中 レシピ・作り方

節約したい人の人参しりしり♪節約生活中
  • 約30分
  • 100円以下
レン@3541
レン@3541
夫婦と幼児一人で2食分を作ります。
半量は冷凍して保存します。
3人1食分82円ほどです。

材料(6人分)

  • にんじん大2本 約400g
  • 削り節 ガバッとひとつかみ
  • 玉子 3個
  • 3つまみ
  • オリーブオイル 大さじ3

作り方

  1. 1 人参の皮をむいて、しりしりします。

    私は直接フライパンにすりおろします。
  2. 2 フライパンか鍋に、人参を入れて油を入れて蓋をして弱火で加熱する。
  3. 3 蓋から水分が落ちてジュージューきこえたら蓋をあけ、10分じっくり炒めていく。
  4. 4 水分が飛んだと感じたら塩を混ぜ、削り節を細かくしながら加え炒めていく。
  5. 5 フライパンの奥に寄せて、空いたところに溶いた玉子を入れて中火にして、しばらくそのまに。
    玉子が固まってきたら人参と混ぜて炒めて出来上がり。
  6. 6 人参100円
    削り節20円
    卵34円
    塩と油10円
  7. 7 端っこは危ないので取っておいて、別の炒め物に使います。

きっかけ

わたしにとってツナは高いので代わりを探しました

おいしくなるコツ

じっくり炒めましょう

  • レシピID:1860010875
  • 公開日:2015/09/10
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