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カリウムたっぷり!小松菜&バナナジュース♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 冷凍したバナナ(またはバナナ)

    2本

  • 小松菜

    50g

  • 牛乳

    200cc

  • 普通のバナナを使う場合氷

    6個~

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カリウムたっぷり!小松菜&バナナジュース♪
  • 100円以下

小松菜の青臭さが全くなく美味しく飲めるジュースです。食欲のない朝やおやつにおすすめ!

作り方

  • 1

    冷凍バナナは2~3センチにカット、小松菜は手でちぎって牛乳と一緒にミキサーにかけます。生バナナを使う場合は氷を入れてください。

  • 2

    小松菜の形がなくなって溶け込んだら出来上がりです。

きっかけ

食欲のない朝、ジュースだとごくごく飲めちゃうので、栄養補給のために作りました。

おいしくなるコツ

粒々感がなくなるまでミキサーをかけてください。

レシピID: 1860003424

公開日:2011.07.26

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