大豆ミートでなんちゃってから揚げ* レシピ・作り方

大豆ミートでなんちゃってから揚げ*
  • 約15分
  • 300円前後
ななももだいすき
ななももだいすき
大豆臭さも残らず、お肉の食感もあるのでヘルシーながらも美味しいおかずになります(*^_^*)

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 大豆ミートを1~2分茹でてもどし、水気を切って塩コショウを軽くしておく。
  2. 2 合わせ調味料を作り、大豆ミートを漬けてもみこむ。
    5分程おく。
  3. 3 鍋に油を多めに入れ、2に片栗粉をまぶして揚げていく。

きっかけ

大豆ミートを使って作りました*ダイエット中に揚げ物が食べたいときにもおすすめレシピです(*^_^*)

おいしくなるコツ

生姜を入れてもみこむと、大豆ミートの匂いも消えて食べやすくなります*

  • レシピID:1860002512
  • 公開日:2011/05/05
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カテゴリ
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おかずの星2011 から揚げ 大豆ミート ダイエット
料理名
から揚げ
ななももだいすき
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