磯バター焼きおにぎり レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
○じゅん◎たま♪○
海苔はビタミン、ミネラル、Caがバランスよく含まれ、高血圧予防、LDLコレステロール低下、骨粗鬆症予防、美肌の効能があると言われています。
材料（2人分）
作り方
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1
ボウルに☆を入れます。
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2
混ぜ合わせたら2等分に分けます。
-
3
おにぎりを固めに握ります。
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4
おにぎりに黒ゴマをまぶします。
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5
フライパンにバターを熱して、転がして各面を焼きます。
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6
全面焼いたら器に盛り付けて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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