ホタテと青梗菜の味噌汁 レシピ・作り方

ホタテと青梗菜の味噌汁
  • 約10分
  • 500円前後
○じゅん◎たま♪○
○じゅん◎たま♪○
帆立はタンパク質、タウリン、カリウム、ビタミンB12、亜鉛、葉酸が含まれ、疲労回復、肝機能改善、高血圧予防、貧血予防、美肌の効能があると言われています。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 青梗菜を根元から折ります。
  2. 2 青梗菜をざく切りにカットします。
  3. 3 鍋に☆とベビーホタテを入れて加熱します。
  4. 4 沸いたらアクを取り除きます。
  5. 5 アクを取り除いたら、青梗菜を入れて軽く火を通します。
  6. 6 青梗菜がしんなりしたら、火を止め、味噌を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

きっかけ

このレシピはCOOKPADでも掲載させて頂いてます。

おいしくなるコツ

ベビーホタテから美味しい出汁が取れます。

  • レシピID:1850016947
  • 公開日:2020/10/17
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁お疲れ気味の方血圧が高めの方チンゲン菜ホタテ
○じゅん◎たま♪○
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る