鶏ミンチとブロッコリーのスパイシー甘辛炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に切り分け下茹でをする、
-
2
フライパンに鶏ひき肉をほぐしながら炒める。
半炒めくらいになったら生姜のすりおろしチューブと醤油・砂糖・酒を入れて絡める。さらにスウィートチリソースを入れる。 -
3
ブロッコリーを入れて挽肉のソースを水分を飛ばしながら炒め絡める。
パンチが欲しい方は粗挽き黒胡椒を入れる。
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Nagoyayoga-yuri
名古屋のアラフォー主婦です。
フードコーディネーター・ヨガ/ピラティス/ワークアウト更新・整体セラピストです。
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