チキナー入り♪ポーク玉子おにぎり レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
チキナーは４cmほどに刻み、ごま油で炒める。しんなりしたらオイルを切ったツナ缶を加え、めんつゆで味をつける。
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2
玉子をといて、玉子焼き用のフライパンで四角い薄焼きにする。
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3
スパムは両面に軽く焼き色をつけ、こしょうを振る。
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4
海苔にご飯を広げ(今日は玄米にしました)、玉子、スパム、チキナー炒めを乗せて挟む。
＊ラップを使うとまとまります。
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