オートミールで！ サバ缶と豆腐のハンバーグ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
キッチンペーパーで豆腐を包み、600ｗのレンジで２分温めてる。水気を切る。
-
2
水気を切ったサバ缶と１の豆腐をすり鉢に入れ、こねる。
骨ごとすりつぶしてもOK。
気になるようなら、取り除いてください。
-
3
生姜、オートミール、塩こしょうを入れて、さらにこねる。
-
4
まとまってきたら8等分に分けて丸める。
-
5
フライパンで両面じっくりと焼いたら完成。
大根おろしとしょうゆ（ポン酢）をかけて、いただきます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
