硬い桃救出！スムージー レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
しりぃ(^^)v
農家の知人から頂いた売りに出せない桃。めっちゃ硬くて食べられない。捨てるのももったいないので、スムージーにすると、いつもよりリッチな味に。
材料（２人分）
- 桃 2分の1個
- バナナ 2分の1本
- ヨーグルト ５０㎖
- 豆乳（特濃がお気に入り） １００㎖
- 小松菜 二分の1束（8分の1袋）
- オリゴ糖(又は蜂蜜やガムシロップ) 小さじ２
作り方
- 1 水菜は洗い、桃は皮をむき、全てぶつ切りにする。うちではキッチンはさみで切りながら直接ミキサーにいれています。すべての材料を入れたらスイッチオン。
- 2 硬い桃で、甘みが少なかったのでオリゴ糖を入れました。熟しすぎて甘い桃ならいらないかもしれません。
-
3
残った材料は、次のスムージーセットとして、すぐに作れるよう、まとめておきました。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
しりぃ(^^)v
子供が三人いるので、栄養もとってほしいし、お金はかけたくないし、手間もかけたくないし、でもおいしく食べてほしいし…と日々奮闘しております。
家庭料理なので、見栄えよりもお手軽さがメインです。
圧力鍋、HB、HM、麺つゆ、ウェイパー、だしの素、などを使ったレシピが良く出てきます。手の込んだ系はあまり出ていません(;'∀')
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