ほうれん草とちくわのおひたし レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
★とっこ
鉄分豊富なほうれん草。ちくわとしらすで旨味UP！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ほうれん草
150g
しらす
2５g
ちくわ
1本
鰹節
1g
麺つゆ3倍濃縮
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    ほうれん草は茹でて流水で洗いしっかり水分を絞ります
  2. 2
    ほうれん草は3センチの長さに切り、ちくわは輪切りを半分に切ります
  3. 3
    全ての材料を混ぜ合わせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ほうれん草をいただいたので

公開日：2014/09/26
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ほうれん草

このレシピを作ったユーザ

★とっこ のんびりレシピを更新していこうと思います★

つくったよレポート（ 1 件）

2015/02/15 19:39
ほうれん草が、とっても美味しくいただけました！ ごちそうさまでした(*^^*)☆
xmickyx
こんにちは(^^)うれしいコメントにニヤついてます☆ちくわって何にいれても美味しいから便利食材ですよね。お試しとっても嬉しかったです。ありがとうございました☆

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

ほうれん草の人気ランキング

1位 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル
2位 簡単でうまい！ほうれん草の卵炒め
3位 ”めんつゆで美味しい”　ほうれん草とツナのおひたし
4位 基本 ＊ ほうれん草のごま和え
5位 簡単！ほうれん草ソテー☆とろとろ卵を絡めてどうぞ♪
6位 簡単美味♡クリームスープパスタ
7位 食パンで作る！ほうれん草のキッシュ
8位 豆腐と人参とほうれん草と麩の味噌汁
9位 基本だけどこれが一番！ほうれん草ペペロンチーノ☆
10位 お家パーティ★生地も簡単！ほうれん草のキッシュ★
ほうれん草のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

食欲そそる！「ほうれん草」が主役の献立
お弁当にもおすすめ！「ほうれん草」が主役の献立
炒め物で簡単に！「ほうれん草」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする