ツナ入りカレーライス レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ささみ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
- 2 ツナ缶の油を軽く切っておく。
- 3 鍋にオリーブオイルを入れ塩コショウ、ささみ、野菜を軽く炒める。
- 4 ささみに火が通れば水を入れ柔らかくなるまで弱火で煮る。
- 5 野菜が柔らかくなれば一旦火を止めルーとウスターソース、ツナを入れもう一度弱火にかけルーが溶けとろみがついたら出来上がり。
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