乾燥おからを使った、簡単うの花 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鶏もも肉と油揚げは、食べやすい大きさに切ります。
人参は薄切りにして小さめに切り、ごぼうは千切りにします。 -
2
フライパンにごま油を熱し、１の具材を焦がさないように炒めます。
１に火がとおったら、☆の調味料と、乾燥おからを加えます。 - 3 焦がさないように、５分ほど混ぜながら煮詰めて出来上がりです。
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薄味なので妊婦さんにもおすすめです☆