まるで本物のカキ?!お財布にも優しいベジカキフライ レシピ・作り方

まるで本物のカキ?!お財布にも優しいベジカキフライ
  • 約15分
  • 100円以下
usacodeluxe
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1人前6個がナント85~100円でできちゃう、お財布に優しくてヘルシーで、まるでほんもののカキフライみたいなベジカキフライ☆作り方はとても簡単です♪

材料(1人分)

  • 平茸しめじ 1/2パック(約50g)
  • 小麦粉(薄力粉) 50g
  • 青のり 大さじ1
  • 粉末昆布だし 小さじ1/4程度
  • ひとつまみ
  • 80cc
  • パン粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • 添え野菜(レタスがよく合います) 適宜
  • お好みのソース 適宜

作り方

  1. 1 ボールに、小麦粉から塩までの材料を入れ、水80ccを入れたら練らないようにさっくり混ぜ合わせる
  2. 2 こんなかんじにどろりとします
  3. 3 平茸しめじはこのくらい
  4. 4 3のしめじを6等分して2に入れ、スプーンなどでぐるりとまぶし、
  5. 5 バットにひろげたパン粉にそっとのせ、
  6. 6 まんべんなくふんわりパン粉をつける。
  7. 7 こんなかんじ。かなり大きいです。^^;
  8. 8 6個せいぞろい♪
  9. 9 170度くらいの温度でからりと揚げる。
  10. 10 千切りレタスとともに盛り付け、お好みのソースをかけて召し上がれ♪
  11. 11 味も見た目もまるでカキフライです^^。

きっかけ

友人からキノコでカキフライもどきが作れると聞き、いろいろやってみました

おいしくなるコツ

平茸しめじがなければ、舞茸でもおいしくできます(でも本物っぽいのは平茸しめじですが・・・)☆パン粉をまぶす前に黒コショーをひとふりしてもおいしいです♪

  • レシピID:1840001393
  • 公開日:2011/02/25
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カテゴリ
しめじ
料理名
ベジカキフライ
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