ほうれん草、トマト、豆腐のあんかけ【離乳食】 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草をみじん切りにする。
- 2 耐熱容器に１とトマト、豆腐を入れる。（この時、トマトの皮は付けたまま、身だけに適当に切り込みを入れておく）塩、水をかける。
-
3
ふんわりラップ。レンジで１分半。
トマトの皮を取り除いて、トマトと豆腐を軽く潰します。 - 4 ３に水溶き片栗粉を加え、すばやく混ぜて余熱でトロミをつける。３０秒ほどレンジにかけてもOK。
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９ヵ月頃～メニュー。
ほうれん草はカルシウム、鉄分たっぷり★
ビタミン源とたんぱく質を同時に！
この分量なら、あとは主食のご飯やパンでOK。