野菜とカレイの炒め煮 離乳食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 カレイは身を取り、野菜はみじん切りにする。
- 2 フライパンに微量の油で炒める。
-
3
２に水をたっぷり入れ、手で潰したお麩を入れる。
にんじんが手でつぶせる硬さまでフタをして煮る。
- 4 柔らかくなてから、水でといた醤油を加え、一煮立ち。
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- カレイ（カラスカレイ）
- 料理名
- 野菜とカレイの炒め煮 離乳食
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微量の油を使い、炒め煮にすることでおいしさがアップ。
お麩は植物性タンパク質があり離乳食◎