なすと鶏もも肉の酢醤油豆板醤炒め（低糖質） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉を食べやすい大きさに切り、〇を揉みこみ、1晩置く（時間外）
-
2
フライパンに油を熱し、➀を入れて焼く
-
3
乱切りにしたなすを加えて炒める
-
4
なすが軟らかくなったら☆を加えて混ぜる
-
5
汁気が減るまで煮詰める
-
6
お皿に盛る
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- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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