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鶏胸肉でサラダチキン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • 鶏胸肉

    1枚(300グラム)

  • 大さじ1

  • はちみつ

    大さじ3分の2

  • 小さじ3分の2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鶏胸肉でサラダチキン
  • 300円前後

疲れに効く鶏胸肉のサラダチキンです。

作り方

  • 1

    鶏胸肉にフォークを突き刺して穴を開ける。

  • 2

    酒、はちみつ、塩を混ぜ合わせて鶏胸肉を漬け込む。ビニール袋に入れて一晩冷蔵庫に置く。

  • 3

    ラップをかけて500wの電子レンジで5分加熱する。そのあとひっくり返してさらに2分加熱する。

  • 4

    冷めたら薄くスライスする。

きっかけ

健康にいいサラダチキンを自分で作りたくて。

登録されているカテゴリ

料理:
サラダ > その他のサラダ

レシピID: 1830012510

公開日:2018.05.11

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