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根菜と豆腐のドリア レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
根菜と豆腐のドリア
  • 300円前後

フライパン1つでできる!豆腐使用のヘルシードリア♪

作り方

  • 1

    レンコン、さつまいもは角切り、長ネギは斜めに切る。
    サツマイモはレンジで少し火を通しておく。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、1の野菜を火が通るまでいためる。

  • 3

    2のフライパンにクリームチーズを入れ、溶かす。

  • 4

    チーズがとけたら豆腐、コンソメ、ニンニク,塩、コショウを入れ、豆腐に固まりがなくなるまで混ぜ、少しに詰める。

  • 5

    ごはんの上に4をのせ、溶けるチーズをかけ、トースターで焦げ目がつくまで焼く。

きっかけ

豆腐&玄米でヘルシーに!

レシピID: 1830009757

公開日:2017.02.26

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豆腐ドリア玄米ヘルシー

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