【冷凍可】お弁当にも！ツナとにんじん炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
人参を千切りにし、レンジ500wで2分チンする。(時短のためですので、フライパンで火を通しても大丈夫です)
-
2
フライパンにごま油をひき、1の人参とツナ缶の液を切って入れ、炒める
- 3 ★の調味料を入れ、味が馴染んで汁気が飛んだら完成
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にんじんしりしりの卵の代わりにツナ缶使用版です。