棗と竜眼肉の薬膳ホットバナナ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1本
- 無調製豆乳 100ml
- 棗と龍眼肉のはちみつ茶の具 好きなだけ
- シナモン(肉桂) 適量
作り方
- 1 皮をむいたバナナを、フォークやスプーンなどで適当に輪切りにします。
-
2
レンジ対応のスープ椀などにバナナと豆乳を入れて800wで1分ほど温めます。
もう少し加熱したい人は、1分以降は様子を見つつ、フツフツしてきたら温めをやめます。 - 3 取り出した椀に、棗と龍眼肉のはちみつ茶に浸かっていた具材を好きなだけ乗せます。画像は全量乗ってます。
- 4 シナモンをふったら完成です。
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- カテゴリ
- 豆乳
Makiraat
薬膳コーディネーターの資格を持っています。使っている枸杞子や龍眼肉などの薬膳食材は楽天ルームで紹介しています。https://room.rakuten.co.jp/room_1915709624
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