☆お弁当☆ブロッコリーとほたてのマヨケチャ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ブロッコリー 2個
- 冷凍ほたて 3個
- バター 小さじ1
- ☆ケチャップ 小さじ1/2
- ☆マヨネーズ 小さじ1/2
作り方
-
1
冷凍のほたて、ブロッコリーを電子レンジでチンして解凍しておきます。
-
2
熱したフライパンにバターを入れ
ブロッコリー、ほたてを焼いていきます -
3
火が通ったところに☆を入れ味が馴染むように炒めたら出来上がり！
あら熱がとれたらお弁当に入れて下さい
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おいしくな～れ♪おいしくな～れ♪
エバークックで作ることが多いので
油少なめの分量のことが多いです☆
→エバークックから貝印のフライパンに買い替えました～
悪しからず…
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