豆腐とニラ、エノキのとろみ丼 レシピ・作り方

豆腐とニラ、エノキのとろみ丼
  • 約15分
ねあっっ
ねあっっ
あっさりしていて食べごたえある丼です。

材料(2人分)

  • 温かい玄米ご飯 300g
  • 木綿豆腐 150g
  • ニラ 100g
  • エノキ 50g
  • 昆布だし汁 200cc
  • ★醤油 大1程
  • ★酒 大1
  • ★砂糖 小1
  • 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1 木綿豆腐は一口大に、エノキは石づきを切り捨てて4等分にします。ニラは3~4cmに切ります。
  2. 2 鍋にだし汁と木綿豆腐、エノキを入れて中火で2分程煮て火が通ったら★とニラを加えてサッと煮て水溶き片栗粉でトロミをつけます。
  3. 3 丼に温かい玄米ご飯を入れて2を掛けると完成です。

きっかけ

胃が弱っていたので食べやすい丼を考えました。

  • レシピID:1820027763
  • 公開日:2019/07/25
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カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
豆腐とニラ、エノキの丼
ねあっっ
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つくったよレポート(1件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2024/09/23 18:09
    豆腐とニラ、エノキのとろみ丼
    昆布ダシじゃなくて、麦入りご飯だけど、美味しく出来た↑片栗粉も丁度いいトロミになって、最近、木綿豆腐にしておいて良かった気がした❤・・❤エノキ、見えるかな♡ポチ

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