アマランサス入り麦ご飯 レシピ・作り方

アマランサス入り麦ご飯
  • 1時間以上
  • 100円以下
レオルナ
レオルナ
美容・アンチエイジング・貧血にアマランサス!
ご飯にスーパーフードを♪

材料(2人分)

  • 1合
  • 押し麦 1/2合
  • アマランサス 大さじ1
  • 適量

作り方

  1. 1 お米は、いつも通り洗う。
    アマランサスは、茶こしを使いながら、軽く洗う。
  2. 2 炊飯器の釜にお米、アマランサス、押し麦(水洗い不要)、水を入れる。
    水加減は、炊飯器の目盛り1.5合にあわせる。
  3. 3 30分以上浸水させて、いつも通り炊く。

きっかけ

アマランサスを摂りたくて、麦ごはんに入れてみました。

おいしくなるコツ

ご飯固めが好きな場合は、水を少し減らして下さい。

  • レシピID:1820025330
  • 公開日:2018/09/15
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カテゴリ
その他のごはん料理その他の食材低カロリー主食
料理名
アマランサス入り麦ご飯
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