ガリバタチキン風 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ばんばんばんこ。
AJINOMOTOさんのガリバタチキンが食べたいというダイエット中の夫に、胸肉で、ヘルシーに作りました。味付けもすこし似せて作ってます。
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎはくし切り、しめじは石づきを取り小房に分ける。鶏胸肉は、縦半分に切ってから、繊維を断つように5ミリ厚さに切る。
- 2 鶏胸肉に塩を振りなじませてから、小麦粉をつける。フライパンに油を熱して鶏胸肉を焼いて、火が通る手前で取り出す。
-
3
野菜を1度に入れて8割火が通れば鶏肉を戻して砂糖、しょうゆ、酢を入れて、満遍なく混ぜ合わせたら最後にバターを入れてフライパンを煽って全体に行き渡らせる。
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- カテゴリ
- チキンソテー
- 料理名
- 野菜炒め
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ジョンとポーク2016/08/14 23:28
おいしくなさそうな写真になってごめんなさい。でもおいしかったです。玉ねぎとピーマンで。
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