苦味がいい！ゴーヤの簡単サラダ レシピ・作り方
材料（3〜5人分）
作り方
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1
ゴーヤを縦半分に切りタネとワタをスプーンで取り薄切りにします。
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2
塩でもみ少ししんなりしたら塩を水で洗いゴーヤを固く絞ります。
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3
ボールにゴーヤと油を切ったシーチキンを入れ、マヨネーズと塩コショウを入れます。
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4
混ぜ合わせたら完成です。
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