糖質制限★キャベツと半熟卵で満腹低糖質チーズ焼き♡ レシピ・作り方
材料(1~2人分)
作り方
- 1 キャベツを食べやすい大きさに刻み、フライパンで強火でしんなりするまで炒める♪
- 2 オーブン用の耐熱容器に炒めたキャベツを入れ、窪みを作り卵を割り入れ塩コショウを振り、とろけるチーズをのせる♪
- 3 オーブンのグリル機能で、予熱なしで15分焼いてパセリをパラパラッとかけて出来上がり~♪
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡ 自分好みの分量の覚え書きです♡
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡ キャベツを炒めるときには塩コショウをせずに、強火で一気に炒めることで余分な水分を出さないようにする♡
- レシピID:1820010328
- 公開日:2014/03/15
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
- 料理名
- チーズ焼き
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Yuuko♡2024/01/19 12:57とろりチーズと半熟卵が 美味しかったです❣️キャベツの甘みも感じられました✨
キャベツを使った私ごはんの覚え書きです♡