野菜たっぷり豆乳グラタン レシピ・作り方

野菜たっぷり豆乳グラタン
  • 約30分
VIW
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よく作る簡単グラタンです。ルーを作るのに、牛乳を使ったり豆乳を使ったり野菜ジュースを使ったり・・・。今回は豆乳のヘルシーグラタンにしてみました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、にんじん、ピーマン、エリンギ、しめじを賽の目に切りそろえる
  2. 2 耐熱容器にバター(またはマーガリン・オリーブオイル)を塗り、冷やご飯を入れて白ゴマ・芥子の実をかける
  3. 3 フライパンに油を入れて熱し、野菜に火を通す
  4. 4 火が通ったら、塩コショウで味付けをして小麦粉をふる。
    小麦粉の白いところがなくなるまで炒める
  5. 5 ひたひたになるぐらい豆乳を入れて、とろみが出るくらいまで一煮立ちさせる
  6. 6 2のご飯の上に5をのせ、とろけるチーズをのせて焦げ目がつくまでオーブントースターで焼く

きっかけ

おなかがすいたときにちゃちゃっと作れる簡単グラタン。冷蔵庫の中にあるもので作ってみました

おいしくなるコツ

ちょっと濃いかな~と思うぐらいまで味付けをしても大丈夫です。(ご飯は白ご飯なので…) 小麦粉の量によってホワイトソースのとろみが変わります。ゆるいのが好きな場合は、小麦粉を少なめに。&小麦粉をしっかり炒めるのはお忘れなく

  • レシピID:1820003524
  • 公開日:2011/10/16
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カテゴリ
豆乳
料理名
豆乳グラタン
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レシピへのコメント

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  • VIW
    VIW
    2011.11.23 20:07

    ますみ0906さん、コメントありがとうございます。
    これは簡単ですよ~。
    うちでは時間のないときや簡単に済ませたいときは、もっぱらこのグラタン(ドリア)です。
    ぜひぜひ試してみてください。

  • ますみ0906
    ますみ0906
    2011.11.23 11:11

    具材と一緒にホワイトルーを作るというところに目からうろこでした。これ簡単ですね。やってみたいと思いました。

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