お豆腐ソースのヘルシードリア レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐、たらこ、長芋すりおろし、白だし、塩昆布をあわせて滑らかになるまで混ぜる（ホイッパーなどで混ぜるとよいです）
- 2 ごはんに鮭フレークを混ぜて器に入れ、上から豆腐ソースをかけて彩り野菜を乗せゴマをかけてオーブンかトースターで焼き目がつくまで焼く。
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