アスパラと しめじの 胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
アスパラは３ｃｍくらいずつに切る
しめじは石づきを切って手でほぐす
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2
鍋に湯を沸かし、アスパラとしめじを１分間ほど茹でる
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3
ざるにあげ、流水にとって冷ます
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4
胡麻をすり鉢に入れ、軽くする
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5
人口甘味料エリスリトールと醤油を加える
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6
冷ましたアスパラとしめじを加えて和え、味がなじんだら出来上がり
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