アイラップでレンチン卵焼きなう。 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
赤インナーは、ハサミで薄切りにする。えだまめは冷凍のまま。そしたら材料を全てアイラップに入れてもんでよく混ぜる
-
2
耐熱の小さいカップに
口を軽く縛った１を
入れて.レンジで
600㍗で２分加熱する。
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3
熱いうちに、形を整えてさます。
-
4
冷めたら切り分けて出来上がり。
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- 料理名
- アイラップでレンジで卵焼き
wakoschan
私の料理は、あまり変わった食材は使いません⭐基本冷蔵庫に有るもので作るをモットーにしてます✨
最近家族が増えて、少し食材を前よりか増やしつつ、過去に栄養の勉強をしていて、健康美容大好き✨
食で身体を元気にしようと思いながら、料理を作ってます✨
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