もずくと モロヘイヤ ねばねば和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
家庭菜園のモロヘイヤ
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2
（これで正味50g）
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3
鍋に湯を沸かし、モロヘイヤをさっと茹でる
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4
流水にとって冷まし、ぎゅっと絞る
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5
包丁でたたくようにして細かく刻む
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6
梅干しは種を取り、同じように細かく刻む
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7
器に全ての材料を入れて混ぜ、味がなじんだら出来上がり
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梅干し入り